GEL ENERGÉTICO TÉCNICO COM AMINOÁCIDOS E ELECTRÓLITOS.
- 2:1:1 mistura de carboidratos (Maltodextrina:Dextrose:Frutose)
- Com aminoácidos de cadeia ramificada extra (BCAA), Arginina e Taurina.
- Com minerais de fontes assimiláveis
- Textura líquida com incrível sabor e digestibilidade
- Adequado para Veganos
Energy Gel é um gel de qualidade premium com uma composição premium que fornece todos os ingredientes necessários para melhorar o desempenho no seu treino e concursos. Desenvolvemo-lo também com uma textura fluida que não será difícil de engolir e que minimizará os problemas gastrointestinais.
Contém uma matriz ideal de três fontes de carboidratos, Maltodextrina, Dextrose e Frutose, numa proporção de 2:1:1. A ingestão de hidratos de carbono durante o desporto demonstrou melhorar o desempenho (Cermak, N.M. et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). Além disso, se o exercício for prolongado (> 2,5 h), foi demonstrado que a ingestão de hidratos de carbono que são absorvidos por diferentes transportadores celulares (conhecidos como GLUT) é a única forma de aumentar a taxa de assimilação e oxidação de hidratos de carbono exógenos acima de 60 g/hora (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2004). Além disso, algo que poucas pessoas sabem e/ou muitas esquecem é que o consumo de hidratos de carbono exógenos durante a actividade física minimiza os efeitos imunossupressores do exercício intenso (Nieman, D.C. et al., EIR. 1998).
Mas para além da combinação de hidratos de carbono, a nossa fórmula extraordinária tem mais valor acrescentado, uma vez que também a incorporámos:
- Minerais: Mais conhecidos por electrolitos ou sais, especialmente sódio (Na), que é o que mais perdemos com o suor e é essencial para manter a hidratação durante a actividade física (cada gel fornece aproximadamente 110 mg) (NDA Journal. EFSA Journal. 2011). Também fornecem potassium (K) e magnesium (Mg), cuja perda pode estar implicada no aparecimento de cãibras musculares, e também foram adicionados sob a forma de sais altamente biodisponíveis, tais como citrato de magnésio.
- Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs): Foi demonstrado que a ingestão destes aminoácidos juntamente com hidratos de carbono durante o treino reduz os marcadores de lesão muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008). Os aminoácidos ramificados são também altamente oxidados pelo músculo, ou seja, são utilizados como fonte de energia, reduzindo a utilização de glicogénio em favor das gorduras. Além disso, a ingestão destes aminoácidos durante o exercício reduz a Síndrome de Fadiga Central (SFC), ou seja, reduz a produção de Serotonina (um neurotransmissor relacionado com sintomas de cansaço e humor) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2008).
- Arginina: Este aminoácido é um precursor do óxido nítrico (NO), reduz a concentração de lactato e melhora a capacidade aeróbica. Além disso, como é um aminoácido glucogénico, o músculo pode utilizá-lo como uma fonte extra de energia.
- Taurina: Entre outros, tem efeitos antioxidantes, metabólicos e ergogénicos (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). A sua ingestão, juntamente com os outros ingredientes, demonstrou melhorar a resistência muscular durante o exercício (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008). Estabiliza as membranas celulares, ajudando a passagem de potássio, sódio, cálcio e magnésio através delas (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).
E como todos os produtos Crown Sport Nutrition®, tem um sabor e uma digestão excelentes.
